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Yu-A整体図鑑No.1 腰痛編
腰痛編
腰痛ってどんなもの？

腰痛は、とても身近な不調のひとつです。

「朝起きると腰が重い」
「長く座るとつらい」
「立ち上がる時に違和感がある」

など、感じ方は人それぞれ。

一時的なものもあれば、長く続くこともあります。

腰は毎日頑張っています

腰は
・立つ
・歩く
・座る
・物を持つ

など、毎日の動きを支えてくれています。
そのため、知らないうちに負担がたまりやすい場所でもあります。
こんな時に腰へ負担がかかりやすいと言われています。

✅ 長時間同じ姿勢

✅ 重い荷物を持つ

✅ 運動不足

✅ 疲れがたまっている

✅ 身体が冷えている

日常生活の中でも、腰にはさまざまな負担がかかっています。
腰だけじゃないことも
腰がつらい時でも、
姿勢や身体全体の動きが関係している場合もあると言われています。

そのため、腰だけでなく全身のバランスを見ながら身体を整えるという考え方もあります。

ボディサロンYu-Aでは

お客様一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、
無理なくリラックスできる時間を大切にしています。

「なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けない」

そんな時も、お気軽にご相談ください。

おすすめメニューは整体90分です。
じっくりほぐしていきます。
うつ伏せ→横向き→仰向け（ストレッチ）の順で施術していきます。


次回の更新もお楽しみにお待ちください🎵